Biomecânica do chute: potência sem lesão
Como o quadril, o joelho e o tornozelo dividem a carga em cada chute, e o que muda quando a sequência sai fora de ordem.
4 aulas · 2min
R$24910x de R$ 24,90
por Marina ToledoVer o curso
Catálogo
Todos os cursos
2 cursos
Biomecânica aplicada ao combate e força
Entenda as alavancas, as cadeias cinéticas e a transferência de força que fazem um golpe e um levantamento funcionarem.
12 aulas · 3h 14min
R$14910x de R$ 14,90
por Filipe OnorataVer o curso
Em breve
Cursos que ainda vão lançar
- Força para lutadores: periodização que cabe no treino
Como montar um bloco de força sem roubar energia do treino técnico, para quem luta três a cinco vezes por semana.
por Rafael Duarte · previsto para 11/10/2026
Entrar na lista de espera