Biomecânica do chute: potência sem lesão
Como o quadril, o joelho e o tornozelo dividem a carga em cada chute, e o que muda quando a sequência sai fora de ordem.
4 aulas · 2min
por Marina ToledoVer o curso
Manifesto
Técnica antes de força.
Ciência antes de opinião.
Treino que se explica.
Cursos em vídeo de combate, força e treinamento corporal, dados por quem estuda o movimento e explica cada escolha antes de mandar repetir.
Catálogo
Encontre seu próximo curso
Biomecânica aplicada ao combate e força
Entenda as alavancas, as cadeias cinéticas e a transferência de força que fazem um golpe e um levantamento funcionarem.
12 aulas · 3h 14min
por Filipe OnorataVer o curso
Quem ensina
Produtores
Marina Toledo
Preparadora física e pesquisadora de biomecânica aplicada ao combate. Trabalha há doze anos com atletas de muay thai e MMA, com foco em economia de movimento e prevenção de lesão no joelho e no quadril. Formada em educação física, mestrado em biomecânica do movimento humano.
@marinatoledo.bioVer página do produtor
Filipe Onorata
Professor de biomecânica aplicada ao combate e à força. Treina lutadores e praticantes a entender o porquê de cada movimento antes de repetir.
@filipeonorataVer página do produtorPara quem ensina
Publique seus cursos na Black Sheep
Você grava e define o preço. A plataforma cuida da vitrine, do pagamento e da área do aluno.
Quero ser produtor