Biomecânica do chute: potência sem lesão
Como o quadril, o joelho e o tornozelo dividem a carga em cada chute, e o que muda quando a sequência sai fora de ordem.
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por Marina ToledoVer o curso
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Biomecânica aplicada ao combate e força
Entenda as alavancas, as cadeias cinéticas e a transferência de força que fazem um golpe e um levantamento funcionarem.
12 aulas · 3h 14min
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por Filipe OnorataVer o curso